Ein persönlicher Trainingsplan, auf SIE zugeschnitten, das ist Personal Training. Über die Jahre habe ich mich hierzu speziell auf die Bedürfnisse von Frauen eingestellt. Insbesondere der Alltag mit Familie und/oder Beruf ist eine große Herausforderung. Frauen haben oft andere Schwerpunkte, Ziele und Anforderungen an sich selbst. Hierbei helfe ich, den passenden Weg zu gehen. 

Dazu werden wir die aktuelle Lebensweise einbeziehen und analysieren, um eventuelle schlechte Gewohnheiten oder Stress zu erkennen und gegen positives auszutauschen. Die Ernährung wird ein Stützpfeiler der Lebensqualität und wir finden den "Sport", den es als Ausgleich zum Alltag braucht.

Das Angebot umfasst: 

• Outdoor Training - auch vor Ort
• Muskeltraining - auch im Fitness Studio
• Ernährungsberatung - von Theorie zu lebbarer Praxis
• Das Kreuz mit dem Kreuz - Rückenschmerz muss nicht sein